置き換えダイエットの王道！ヒルズダイエット！なぜ、こんなにも人気があるのか？ちゃんとした理由があるんです！！そんの秘密に迫ります。

ヒルズダイエットのパステルゼリーはダイエット食品なので、普段の食事をパステルゼリーに置き換えるダイエット法になります。
そこで疑問に思うのが１日何食をパステルゼリーに置き換えるのかということです。１日３食全て置き換えるの？と考えてしまいますが、栄養バランスが乱れてしまうので全食置き換えるのはやめましょう。例え効果が表れたとしても、リバウンドしてしまったり健康を損ねてしまったりする可能性もあるので注意が必要です。

ヒルズダイエットのパステルゼリーは１日２食までの置き換えと考えて下さい。
始めて間もないうちは体を慣らす意味でも１日１食から始めると良いでしょう。慣れないうちに２食置き換えてしまうと空腹感を感じてしまう場合が多いと思います。ヒルズダイエットに限らずですが、最初から２食置き換えてしまうとお腹が空いて辛いかも知れません。焦らずゆっくりじっくりダイエットに取り組みましょう。
体のバランスを保ちながら１日１食で進めるのか、２食にするのか・・・
自分に合ったペースで健康的に美しく痩せましょう。