バランスクッキーの注意点
ヒルズダイエットのバランスクッキーは１本で５６．７ｋｃａｌと低カロリーで、食欲と空腹感を満たしてくれるので、ダイエット中には持ってこいのおやつです。
栄養面も十分に配慮されているので安心して食べることができます。
【バランスクッキー１本分の栄養成分】
たんぱく質：１．３ｇ
脂質：３．３ｇ
糖質：８．３ｇ
食物繊維：０．６ｇ
ナトリウム：２５．５ｍｇ
いくら栄養価が高く、低カロリーだからと言って一度に多量に摂取するのは良くありません。
なぜかというとバランスクッキーには「エリスリトール」という成分が含まれているからです。この成分は天然甘味料の一種でノンカロリーですが、一度の多量に摂取するとお腹がゆるくなる場合があるのです。
胃腸の弱い人がバランスクッキーを食べる時には特に注意が必要です。一度に多量摂取するのではなく、空腹感を感じた時にそれを満たすために、少しずつ摂取するのが良いでしょう。